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TAI CHI CHUAN Cette année, Supermama a décidé de s'occuper d'elle, et s'est inscrite à un cour de Taï Chi Chuan. Mais kesske c'est ? C'est un art martial d'origine chinoise, qui comporte principalement des méthodes de maïtrise de la respiration et des gestes. Il consiste à mimer au ralenti des combats imaginaires, d'où son surnom de "boxe du vide" ou de "boxe des ombres". Il permet de décontracter les muscles en les faisant travailler en "étirement", de se relaxer, et de méditer. Bon, rassurez-vous, Supermama ne va pas se transformer en Ninja !!! :0051: Ni en Dalaï Lama d'ailleurs ... :0036: Lundi soir donc, premier cours pour apprendre la "chose", dans un dojo parfumé aux huiles essentielles (il veut nous shooter le Maître ou quoi ?), et archi booké : des vieux, des jeunes, des hommes, des femmes, tout le monde tente l'aventure, plus ou moins convaincu, mais comme c'est une séance gratuite d'essai, on n'a rien à perdre ! Bilan de la soirée, 1h30 de relaxation, de mouvements très doux et très lents de toutes les parties du corps, apprentissage de plein de techniques et positions qui aboutissent à des enchaînements très gracieux et dynamiques à la fois, et surtout, une impression de bien-être et de calme très inhabituelle ... :0026: Bref, Supermama est rentrée chez elle vers 21h45, et après une petite récréation sur Internet, s'est couchée pour dormir comme un bébé jusqu'au lendemain ! L'essayer c'est l'adopter !!! :0118: La suite ... lundi prochain ! |
